Cuida tu Cerebro – Álvaro Bilbao Pdf ePub

Cuida tu Cerebro – Álvaro BilbaoEn contraste a las células de prácticamente todos los órganos, que se renuevan en cortos períodos de tiempo, nuestras neuronas nos acompañan toda la vida.

No obstante, no le dedicamos ni muchísimo menos exactamente la misma atención a su cuidado. Teniendo presente que prácticamente el cuarenta por ciento de las personas desarrollará algún género de enfermedad cerebral grave si no hace nada para evitarlo, el cuidado del cerebro es impostergable.Pero es que aparte de la prevención de trastornos neurológicos, un cerebro bien cuidado ayuda a ser más feliz.

Este libro explica de qué forma podemos cuidar la salud de nuestras neuronas, alén de solucionar crucigramas y sudokus, a través del ejercicio, la nutrición, la vida social, el manejo de las conmuevas, los hábitos del sueño, y desarrollando una reserva cognitiva.

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